ゆるだるなスタイルで

最近夜早く寝てしまうため夜中に何回か目が覚めたり、朝も５時頃から目が覚めてしまい、午前中はフルパワーで掃除をしたり、家事をしたり用事を済ませています。お昼を食べた後、テレビのニュースをまったりとソファーで見ていると、いつの間にお昼寝してしまっていることに気がつきました。当初は、２０分ぐらいのお昼寝だったのが、最近では１時間、１時間半と、長いお昼寝になってしまっています。こんなにお昼に寝てるのに、夜も今までより早く寝るなんて、体力がなくなったなぁと感じています。お昼寝を２０分ぐらいで切り上げれる方法ないかなと模索中です。